コミニケ出版の朝礼ではこんな意見が出ました。
「今日の記事のように、怒りがこみ上げたときは、その人にお世話になったこと、感謝したことを思い出すことで、落ち着くことができると思いました」
「怒りの頂点にあるとき、感謝するのは難しいかもしれません。しかし、普段から関わる人全てに感謝するようにしていれば、怒りを感じることも少なくなるのではと思います」
「感謝の気持ちは、怒りだけでなく、悲しみや不満などマイナスの感情を和らげる効果があると気づきました」
怒りの気持ちが湧き上がったときは、相手への感謝の気持ちを思い出すようにしてみましょう。怒りが和らぐとともに、心の中の苦が薄れていきます。
今日もわが社は、ツイてるツイてる！！
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