会議が苦手なＹさんは、ある日の朝礼で「笑うとストレスが軽減する」という記事を読みました。会議の際、ニコニコしながら人の話を聴くと、いつもより面白く感じられました。また意見を言うと相手からの反応が良く、いつもより活発な話し合いができたのです。
「笑顔でいることは、周囲のためにも自分のためにもなります。仕事中は特に、笑顔を忘れないようにしたいです」
「つくり笑いであっても、ストレス軽減の効果があることを知りました。まず笑うとそのうち心がつられて楽しくなる気がします」
「『自分の機嫌は自分でとれるようになる』ことが大切だと思います。好きなものを食べたり、面白い動画を見たりなど自分なりの笑顔になれる方法を考えておきたいです」
今日もわが社は、ツイてるツイてる！！
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