本日の記事
「心と体は一体である」とは、よくいわれていることです。
不安や緊張を感じると、胃が痛くなったことのある人は多いのではないでしょうか。また、体調が良いときは、気分も前向きで明るくなるものです。
このことを「心身一如」といい、曹洞宗を日本に伝えた道元禅師の教えがもとになっています。心と体は
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今日の記事を読んで……
「考えても心の不安が解消されないときは、まず睡眠や食事で、体を元気にしてみることにします」
「私は花壇の土いじりをすると、気持ちが晴れやかになります。自然の草花に触れるのも心と体に良い効果があると思います」
「周囲に病気やけがをした人がいたら、その人たちができるだけ快適に過ごせるように工夫することで、心が良い状態になっていただけると気づきました」
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